¿Por qué tengo la sensación de barriga hinchada?

Miércoles, Enero 18, 2017
Sensación de vientre hinchado

Si tienes más de 25 años es muy probable que más de una vez hayas tenido la sensación desagradable del vientre hinchado. De hecho, en función del tipo…

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Luce tipazo este verano

Viernes, Mayo 8, 2015
ejercicio tipazo

Comienza la temida “operación bikini” y ahora más que nunca nos miramos la barriga, los glúteos y las piernas. Pero no te preocupes, que vas a conseguir todo…

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Ejercicio en la menopausia

Viernes, Mayo 1, 2015
ejercicio menopausia

La menopausia es una época de cambio en la mujer, concretamente es el paso de la fase reproductiva a la no reproductiva. Y como cualquier cambio, puede provocar…

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Bajar el colesterol

Jueves, Abril 23, 2015
bajar el colesterol

No es nuevo que hacer ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra salud. Hace que consigamos y mantengamos nuestro peso ideal, hace que controlemos la tensión arterial y el…

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Deportes para adelgazar

Miércoles, Abril 22, 2015
deporte para adelgazar

Una vez que hemos comenzado con nuestro plan de adelgazamiento debemos ser conscientes de que el ejercicio es fundamental para bajar esos kilitos demás. Pero no todos los…

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Yoga para adelgazar

Viernes, Abril 17, 2015
yoga para adelgazar

El yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud: nos ayuda a relajarnos, nos enseña a respirar de una forma adecuada y también a perder peso. Las posiciones del…

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Contra la retención de líquidos

Jueves, Abril 16, 2015
eliminar retencion liquidos

Seguro que más de una vez te has sentido más hinchado/a de lo habitual. Esto se debe a que has acumulado líquidos en los tejidos de nuestro cuerpo….

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Mastica bien para perder peso

Viernes, Febrero 13, 2015
mastica bien

Masticar bien los alimentos que comemos nos puede ayudar a adelgazar. Aunque este no es un factor determinante, si que nos influye la velocidad a la que comamos…

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Deporte en el embarazo

Viernes, Enero 30, 2015

Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…

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¿Cuánto debo comer cuando hago deporte?

Viernes, Enero 23, 2015
cuanto comer si hago deporte

Para alimentarse bien cuando se hace ejercicio no es necesario realizar ecuaciones, ni hacer dietas milagro para perder muchos kilos en una semana. Lo más importante es que…

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