Torrijas saludables ¡A disfrutar!

viernes, marzo 30, 2018
receta torrijas saludables

En esta época del año ¿Quién se resiste a las torrijas? Las torrijas son un dulce típico de la tradición española, especialmente durante la cuaresma y la semana…

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Desayuno saludable para activar el metabolismo

lunes, marzo 5, 2018

Desayunar cada mañana es importante para activar nuestro metabolismo, esto nos ayuda a quemar calorías rápidamente y, por tanto, se acelera la pérdida de peso. Por eso, si…

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Dieta equilibrada para perder peso

jueves, febrero 15, 2018

Para perder peso y conseguir adelgazar es importante la dieta y realizar ejercicio físico, eso es algo básico. Pero, también es importante tener en cuenta estos aspectos fundamentales:…

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Quema grasa con el HIIT, la falta de tiempo ya no es excusa.

miércoles, enero 17, 2018
Quema grasa con el HIIT

Hoy os vamos a proponer un entrenamiento que quema la grasa que da gusto. Se puede realizar en casa, en el gimnasio o al aire libre, y sólo…

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Cómo sobrevivir a las comilonas navideñas

martes, diciembre 19, 2017

En esta época del año resulta prácticamente imposible seguir la dieta, y no hablemos ya de perder peso. Pero, no somos conscientes de ello hasta que acaba la…

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Hipertensión arterial, ¿Qué es?

martes, diciembre 12, 2017
Hipertensión arterial

La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Es decir, es el aumento de la presión arterial, la presión que ejerce el…

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Perder peso para prevenir y tratar la Diabetes tipo II

lunes, diciembre 4, 2017
peso y diabetes ii

La Diabetes tipo II, en la mayoría de los casos (85%), se da en personas con exceso de peso, por ello es muy importante adelgazar. Cuando los niveles…

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Vientre plano en 25 minutos

martes, noviembre 28, 2017
vientre plano en 25 minutos

Cómo conseguir un vientre plano La zona del abdomen es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres, ya que a todos nos gustaría lucir un…

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ADIÓS A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

lunes, octubre 16, 2017

Tener un peso adecuado se ha convertido hoy en una de nuestras prioridades, independientemente del sexo y la edad. Y no sólo por razones estéticas, sino también de…

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¿Por qué tengo la sensación de barriga hinchada?

miércoles, enero 18, 2017
estreñimiento

Si tienes más de 25 años es muy probable que más de una vez hayas tenido la sensación desagradable del vientre hinchado. De hecho, en función del tipo…

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