Tener un peso adecuado se ha convertido hoy en una de nuestras prioridades, independientemente del sexo y la edad. Y no sólo por razones estéticas, sino también de…
Si tienes más de 25 años es muy probable que más de una vez hayas tenido la sensación desagradable del vientre hinchado. De hecho, en función del tipo…
Comienza la temida “operación bikini” y ahora más que nunca nos miramos la barriga, los glúteos y las piernas. Pero no te preocupes, que vas a conseguir todo…
La menopausia es una época de cambio en la mujer, concretamente es el paso de la fase reproductiva a la no reproductiva. Y como cualquier cambio, puede provocar…
No es nuevo que hacer ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra salud. Hace que consigamos y mantengamos nuestro peso ideal, hace que controlemos la tensión arterial y el…
Una vez que hemos comenzado con nuestro plan de adelgazamiento debemos ser conscientes de que el ejercicio es fundamental para bajar esos kilitos demás. Pero no todos los…
El yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud: nos ayuda a relajarnos, nos enseña a respirar de una forma adecuada y también a perder peso. Las posiciones del…
Seguro que más de una vez te has sentido más hinchado/a de lo habitual. Esto se debe a que has acumulado líquidos en los tejidos de nuestro cuerpo….
Masticar bien los alimentos que comemos nos puede ayudar a adelgazar. Aunque este no es un factor determinante, si que nos influye la velocidad a la que comamos…
Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…
Perder Peso Cuesta menos