Una de las molestias estomacales más comunes es la hinchazón, el vientre hinchado. Esto puede deberse a diferentes motivos, especialmente debidos a cambios en la alimentación o por…
El colesterol es una grasa esencial para el buen funcionamiento de tu organismo, dentro de unos niveles adecuados. Sin embargo, cuando estos valores están por encima de los…
Hoy en día contamos con mucha cantidad de información, por lo que es fácil perderse entre tanto término. Por ello, vamos a hacer un repaso de las palabras…
El ayuno intermitente parece estar de moda últimamente, pero no se trata sólo de una moda, ya que la ciencia avala su uso dentro de un estilo de vida saludable….
El chocolate es uno de los alimentos más recurridos cuando nos apetece comer algo dulce, y generalmente el gran enemigo de las dietas, o al menos así se cree….
Durante las vacaciones no controlamos la dieta, hacemos más comidas fuera de casa, tomamos helados, etc., Todo ello hace que nuestro sistema digestivo se vea afectado, no da…
Las ensaladas son uno de los platos más consumidos en verano ya que con las altas temperaturas apetecen platos frescos y ligeros. Sin embargo, no todas las ensaladas son saludables, por…
Durante el verano es importante mantenerse bien hidratado, y aunque la base de nuestra hidratación debe ser el agua, a veces nos apetece algo con más sabor, por…
En verano queremos mantener la forma y seguir perdiendo peso, especialmente si hemos cumplido con esa tarea durante todo el año ya que no queremos recuperar los kilos…
Durante el verano las altas temperaturas provocan que tu organismo no se deshaga correctamente del exceso de líquidos, por tanto se produce una retención de líquidos que nos…
Perder Peso Cuesta menos