En verano queremos mantener la forma y seguir perdiendo peso, especialmente si hemos cumplido con esa tarea durante todo el año ya que no queremos recuperar los kilos…
Durante el verano es importante mantenerse bien hidratado, y aunque la base de nuestra hidratación debe ser el agua, a veces nos apetece algo con más sabor, por…
El buen tiempo nos acompaña desde hace unos días y cuando el calor aprieta nos apetece algo fresquito para merendar, por ejemplo un helado. El problema es que no…
Una de las molestias estomacales más comunes es la hinchazón, el vientre hinchado. Esto puede deberse a diferentes motivos, especialmente debidos a cambios en la alimentación o por…
Las ensaladas son uno de los platos más consumidos pero no todas las ensaladas son saludables, por eso, vamos a darte unos consejos para preparar la ensalada perfecta, saludable y sabrosa….
Perder un kilo a la semana es fundamental para mejorar la autoestima y mejorar la calidad de vida. De hecho, consiguiendo este objetivo la mejora se sitúa en…
El chocolate es uno de los alimentos más recurridos cuando nos apetece comer algo dulce, y generalmente el gran enemigo de las dietas, o al menos así se cree….
Cuando decidimos perder peso y seguir una dieta, acorde a nuestras necesidades, es habitual, sobre todo al principio, tener hambre continuamente. Este hecho se ve intensificado en aquellas…
Cuando queremos perder peso nos obsesionamos con el número que indica la báscula, cuando lo realmente importante es el porcentaje de grasa corporal. Y es que, al realizar…
La retención de líquidos provoca una hinchazón en el cuerpo debido a una elevada acumulación de agua intercelular, más que de costumbre. Esta situación puede generarse por diversos motivos,…
Perder Peso Cuesta menos