Desde hace tiempo, cuando se acerca la navidad a todos nos entra la prisa por perder peso, para luego poder comer sin remordimiento, o simplemente porque queremos que…
El entrenamiento de glúteos es uno de los entrenamientos más recurridos, especialmente de cara al verano. Para trabajar este grupo muscular es importante buscar el máximo aislamiento para que…
Preocuparse por la línea y el peso está hoy a la orden del día, y más cuando estamos en pleno verano. Antes de esta época, por regla general,…
Muchas personas se dejan tentar por las dietas exprés que prometen resultados rápidos, especialmente cuando llega el verano. Por lo general, este tipo de dietas se centran en…
Como ya sabes, practicar ejercicio físico es beneficioso para la salud; nos ayuda a conseguir y mantener nuestro peso ideal, nos ayuda a controlar la tensión arterial, a…
El yoga es un deporte que está muy de moda últimamente, y es que tiene muchos beneficios para nuestra salud: favorece la relajación, mejora la respiración (ayuda a…
Para perder peso y quemar grasa existen diferentes tipos de ejercicios, que realizados correctamente, y junto a una dieta equilibrada y sana, suelen ser bastante efectivos. Por regla…
Todos sabemos que la navidad es una época de excesos: fiestas, comidas,… y en estos días, solemos dejar a un lado nuestra rutina de ejercicios y dieta saludable…
Cuando queremos perder peso nos obsesionamos con el número que indica la báscula, cuando lo realmente importante es el porcentaje de grasa corporal. Y es que, al realizar…
Nuestra querida Olaya lleva una semana cumpliendo con su dieta y su tabla de ejercicios ¡Está hecha una campeona! Hoy nos ha estado contado su experiencia y cómo…
Perder Peso Cuesta menos