Este año hacer deporte y cuidar la alimentación es fundamental para ganar en calidad de vida y, cómo no, perder peso de forma saludable. Existes diferentes formas de…
En plena operación bikini es importante buscar recetas saludables que nos quiten el antojo. Lo recomendable, sobre todo si se va a tomar a la hora de la…
Desayunar cada mañana es importante para activar nuestro metabolismo, esto nos ayuda a quemar calorías rápidamente y, por tanto, se acelera la pérdida de peso. Por eso, si…
Cuando se busca perder peso, especialmente en los casos de obesidad, es necesario contar con ayuda extra: un médico, nutricionista, entrenador, o un producto sanitario. Libramed es un…
Ya está aquí el calor, y cada vez nos apetecen más las comidas frías. La mejor opción para poder refrescarte y perder peso es preparar un smoothie natural…
Los copos de avena deben de ser un básico en la despensa ya que tiene propiedades beneficiosas para la salud, y además con ellos podemos preparar esta receta saludable…
Hoy vamos a darte una receta saludable y ligera, que es ideal para una comida o una cena. Se trata de calabacines rellenos de atún, aunque también puedes…
Hoy os vamos a enseñar cómo preparar un pastel de verduras saludable, es muy sencillo y sólo necesitarás unos pocos ingredientes. Además es muy versátil, ya que puede…
Estamos viviendo una época de incertidumbre, donde tenemos que permanecer más tiempo en casa del que estamos acostumbrados, hemos cambiado de hábitos, podemos sufrir momentos de estrés o…
Las dietas bajas en calorías suponen una reducción de la cantidad de comida que debemos consumir, y esto provoca que tengamos sensación de hambre. Esto se produce porque…
Perder Peso Cuesta menos