En plena operación bikini es importante buscar recetas saludables que nos quiten el antojo. Lo recomendable, sobre todo si se va a tomar a la hora de la…
Se acercan tiempos difíciles para aquellos que quieren perder peso, y es que la semana santa y las fiestas incitan a comer. Por eso, vamos a daros unas…
Desayunar cada mañana es importante para activar nuestro metabolismo, esto nos ayuda a quemar calorías rápidamente y, por tanto, se acelera la pérdida de peso. Por eso, si…
La Dieta Mediterránea es una valiosa pauta nutricional, rica y saludable, que implica un estilo de vida equilibrado pues incorpora recetas, formas de cocinar, costumbres, celebraciones, actividades y…
El verano y sus altas temperaturas hacen que nuestro cuerpo necesite algo fresquito, hidratante y que nos de energías. Para ello, podemos consumir frutas y verduras ya qur están cargadas…
Las rutinas HIIT son ideales para perder peso y se pueden realizar desde casa, en el gimnasio o incluso en la calle. Se trata de una rutina de…
Después de las vacaciones toca volver a la rutina, retomar los horarios, el trabajo, el ejercicio físico, y cómo no, la dieta. Para perder los kilos que hemos ganado…
Cuando se busca perder peso, especialmente en los casos de obesidad, es necesario contar con ayuda extra: un médico, nutricionista, entrenador, o un producto sanitario. Libramed es un…
Se acabaron las fiestas y los excesos de estos días pasan factura. Es posible que los kilos de más, en gran parte, sean de la retención de líquidos….
Cómo conseguir un vientre plano La zona del abdomen es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres, ya que a todos nos gustaría lucir un…
Perder Peso Cuesta menos