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    jueves, agosto 22, 2019

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    miércoles, agosto 14, 2019

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    lunes, agosto 5, 2019

    El entrenamiento de glúteos es uno de los entrenamientos más recurridos, especialmente de cara al verano. Para trabajar este grupo muscular es importante buscar el máximo aislamiento para que…

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    Refrescos saludables para hidratarte en verano

    miércoles, julio 31, 2019

    Durante el verano es importante mantenerse bien hidratado, y aunque la base de nuestra hidratación debe ser el agua, a veces nos apetece algo con más sabor, por…

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  • Ponte en forma durante el verano

    Ponte en forma durante el verano

    lunes, julio 22, 2019

    En verano queremos mantener la forma y seguir perdiendo peso, especialmente si hemos cumplido con esa tarea durante todo el año ya que no queremos recuperar los kilos…

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martes, julio 16, 2019

En estos días de sol, playa y piscina no controlamos la dieta como normalmente; y es que, durante las vacaciones comemos lo que nos apetece sin contar calorías….