Perder Peso Cuesta menos-
Perder peso en casa ¡No hay excusa!
miércoles, octubre 21, 2020
En la época en la que nos encontramos, con restricciones y miedo a causa del COVID, hay veces que preferimos no ir al gimnasio para evitar el riesgo…
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Tortilla de verduras ¡Pierde peso!
miércoles, octubre 14, 2020
Estos días de sol, nubes, lluvia y calor nos vuelven locos, igual que ocurre con los menús y las comidas diarias, especialmente cuando estamos a dieta. Por ello, aprovechando…
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Legumbres ricas en proteínas
lunes, octubre 5, 2020
Las legumbres abarcan un amplio grupo de alimentos con valiosas propiedades para nuestra salud, ya que aportan fibra, hidratos de carbono complejos y proteínas. Dentro de la gran variedad de legumbres que…
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Pierde peso reduciendo el consumo de grasa
lunes, septiembre 28, 2020
Para perder peso es necesario llevar una dieta baja en calorías pero hay días en los que las reuniones familiares, de amigos, eventos sociales, etc. pueden hacer que consumamos…
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Galletas saludables de avena y manzana
martes, septiembre 22, 2020
Los copos de avena deben de ser un básico en la despensa ya que tiene propiedades beneficiosas para la salud, y además con ellos podemos preparar esta receta saludable…
