Perder Peso Cuesta menos-
Galletas saludables de avena y plátano
martes, abril 13, 2021
Los copos de avena deben de ser un básico en la despensa ya que tiene propiedades beneficiosas para la salud, y además con ellos podemos preparar esta receta saludable…
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Rutina quema grasas ¡Empieza la operación biki...
lunes, abril 5, 2021
Hoy te proponemos una rutina de ejercicios en casa que te ayudará a quemar grasa y perder peso. Prepárate para el verano haciendo las cosas bien, sin prisas y con…
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Alimentos para regular la glucosa en sangre
lunes, marzo 29, 2021
Cuando se quiere perder peso es importante regular el azúcar en sangre, especialmente si se padece diabetes o se tiene resistencia a la insulina. Por ello, es necesario…
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Los antioxidantes ¿Para qué sirven?
miércoles, marzo 24, 2021
La contaminación, los deshechos de nuestro metabolismo, la radiación solar… influyen negativamente en nuestras células, provocando que éstas envejezcan antes. Para evitarlo y proteger al organismo los antioxidantes son…
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Cómo llevar una alimentación saludable
lunes, marzo 15, 2021
Para perder peso y cuidar nuestra salud es muy importante cuidar la alimentación y evitar el consumo de alimentos insanos. Y, aunque puede parecer una tarea difícil, especialmente si tenemos…
