Fortalece tu core y mejora la postura

lunes, agosto 31, 2020
Fortalece tu core y mejora la postura - Perder Peso Cuesta menos

Para mantener una buena postura corporal es fundamental tener un core fuerte. El core es el núcleo o centro de toda la zona muscular que envuelve el centro…

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Rutina para aplanar el abdomen

martes, abril 21, 2020
Rutina para aplanar el abdomen

El abdomen es algo que nos preocupa a todos, tanto hombres como mujeres, ya que nos gustaría deshacernos de la grasa rebelde y tener un vientre plano. Sin…

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Entrenamiento para abdominales

martes, febrero 11, 2020
Entrenamiento para abdominales

Cuando perdemos peso siempre tenemos en mente conseguir la famosa “tableta de chocolate” y para lograrlo la tendencia común es pensar que hay que hacer abdominales. Sin embargo…

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Estar en forma esta navidad es fácil con nuestra rutina exprés

martes, diciembre 18, 2018
Estar en forma esta navidad es fácil con nuestra rutina exprés

Todos sabemos que la navidad es una época de excesos: fiestas, comidas,… y en estos días, solemos dejar a un lado nuestra rutina de ejercicios y dieta saludable…

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Vientre plano en 25 minutos

martes, noviembre 28, 2017
vientre plano en 25 minutos

Cómo conseguir un vientre plano La zona del abdomen es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres, ya que a todos nos gustaría lucir un…

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