Cómo sobrevivir a las comilonas navideñas

lunes, diciembre 20, 2021

En esta época del año resulta prácticamente imposible seguir la dieta, y no hablemos ya de perder peso. Pero, no somos conscientes de ello hasta que acaba la…

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Cómo evitar ganar peso en Navidad

lunes, diciembre 21, 2020
Cómo evitar ganar peso en Navidad

Para perder peso, o para mantenerlo controlado, es fundamental llevar una dieta equilibrada y realizar actividad física. Esto puede suponer un gran esfuerzo, especialmente en estas fechas, por…

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Menú navideño sin azúcar

miércoles, diciembre 18, 2019
Menú navideño sin azúcar - Perder Peso Cuesta menos

Para tener unas fiestas más sanas te aconsejamos unas Navidades sin azúcar, por ello vamos a darte una idea de menú sin azúcar, para que disfrutes sin remordimiento….

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Ponte en forma antes de navidad

lunes, diciembre 9, 2019
Ponte en forma antes de navidad

Desde hace tiempo, cuando se acerca la navidad a todos nos entra la prisa por perder peso, para luego poder comer sin remordimiento, o simplemente porque queremos que…

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Evitar los gases intestinales de forma natural

lunes, diciembre 23, 2013
Gases intestinales

Los gases intestinales o flatulencias son una de las cosas más incómodas y molestas que pueden ocurrir en nuestra vida cotidiana. Ya sea porque no podemos expulsarlos, porque…

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Preparando el cuerpo para la Navidad

martes, noviembre 26, 2013
Cena navidad

Crees que todavía falta mucho tiempo para Navidad, pero lo cierto es que está a  la vuelta de la esquina y, cuando menos lo esperes, estaremos comprando bombones,…

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Cómo retomar nuestra rutina alimentaria tras la navidad

martes, enero 15, 2013

Durante la época de navidad solemos cambiar nuestros hábitos alimentarios y de salud, pero al acabar la navidad y las fiestas debemos de retomar el momento de enfrentarnos…

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Navidad sin excesos

sábado, diciembre 29, 2012

Esta época  de navidad son fechas señaladas  de excesos, alegrías, placeres con la comida, juntarse con los amigos y familiares no vistos desde hace tiempo. Es una época…

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Recetas bajas en calorías para estas navidades

sábado, diciembre 29, 2012

A continuación te invito a que le eches un vistazo a estas recetas de ensaladas que te recomiendo. Puedes ponerlas en un día de estas fiestas como entrante…

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