Preparados para la navidad

viernes, diciembre 26, 2014
deporte en navidad

Si estás pensando en alternar las comidas familiares con algo de ejercicio, te damos ideas para que sepas cómo hacerlo. Lo más importante es que tengas un equilibrio…

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Combate la retención de líquidos

viernes, diciembre 12, 2014
Retencion de liquidos

En la mayoría de ocasiones, la retención de líquidos impide que bajemos de peso. Es un problema que hemos sufrido casi todos alguna vez en nuestra vida y…

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Perder peso es más fácil de lo que piensas

viernes, noviembre 28, 2014
ensalada

Seguro que has probado miles de dietas, que el ejercicio te aburre y no sabes qué hacer. Te damos 8 consejos para que se conviertan en un ritual…

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Yoga para perder peso

martes, noviembre 11, 2014
Yoga para peder peso

El deporte no solo sirve para cuidarnos, también limpia nuestra mente y hace que aumente la confianza en uno mismo. Uno de los deportes más sonados esta temporada…

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Mas estrés, más peso

miércoles, octubre 22, 2014
Mujer estresada

El problema de la obesidad no es un asunto solo de alimentación o dietas, ya sean de las conocidas como “milagro”, y que conviene evitar, o prescritas por…

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Pérdida sana de peso en otoño también

miércoles, octubre 8, 2014
Slider legasil

Ya estamos en otoño y seguro que tienes el verano presente porque aún te queda algún kilito demás. Esos que se resisten a abandonarte y que por más…

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7 razones para controlar nuestro peso

viernes, agosto 1, 2014

La obesidad y el sobrepeso son dos trastornos nutricionales muy frecuentes en las sociedades modernas. En este blog llevamos algún tiempo dando consejos y recomendaciones para controlar el…

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Mantener el peso ideal durante el verano

martes, julio 8, 2014

Este año te has portado genial con la Operación Bikini. Has alcanzado tu peso ideal pero ha llegado el verano y con él los aperitivos, los helados, las…

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Evitar los gases intestinales de forma natural

lunes, diciembre 23, 2013
Gases intestinales

Los gases intestinales o flatulencias son una de las cosas más incómodas y molestas que pueden ocurrir en nuestra vida cotidiana. Ya sea porque no podemos expulsarlos, porque…

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Preparando el cuerpo para la Navidad

martes, noviembre 26, 2013
Cena navidad

Crees que todavía falta mucho tiempo para Navidad, pero lo cierto es que está a  la vuelta de la esquina y, cuando menos lo esperes, estaremos comprando bombones,…

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