Perder peso en casa ¡No hay excusa!

miércoles, octubre 21, 2020

En la época en la que nos encontramos, con restricciones y miedo a causa del COVID, hay veces que preferimos no ir al gimnasio para evitar el riesgo…

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Tortilla de verduras ¡Pierde peso!

miércoles, octubre 14, 2020
Tortilla de verduras ¡Pierde peso!

Estos días de sol, nubes, lluvia y calor nos vuelven locos, igual que ocurre con los menús y las comidas diarias, especialmente cuando estamos a dieta. Por ello, aprovechando…

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Legumbres ricas en proteínas

lunes, octubre 5, 2020
Legumbres ricas en proteínas

Las legumbres abarcan un amplio grupo de alimentos con valiosas propiedades para nuestra salud, ya que aportan fibra, hidratos de carbono complejos y proteínas. Dentro de la gran variedad de legumbres que…

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Pierde peso reduciendo el consumo de grasa

lunes, septiembre 28, 2020

Para perder peso es necesario llevar una dieta baja en calorías pero hay días en  los que las reuniones familiares, de amigos, eventos sociales, etc. pueden hacer que consumamos…

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Galletas saludables de avena y manzana

martes, septiembre 22, 2020
Vista previa del titulo SEO:Galletas saludables de avena y manzana - Perder Peso Cuesta menos

Los copos de avena deben de ser un básico en la despensa ya que tiene propiedades beneficiosas para la salud, y además con ellos podemos preparar esta receta saludable…

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Elimina el estreñimiento con Digemax

jueves, septiembre 17, 2020
Elimina el estreñimiento con Digemax

El estreñimiento se produce por un realentizamiento del tránsito intestinal que genera un retraso de su vaciado, con pocas heces y duras,  y con flatulencias y, a veces, dolor abdominal. Este es…

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Fortalece tu core y mejora la postura

lunes, agosto 31, 2020
Fortalece tu core y mejora la postura - Perder Peso Cuesta menos

Para mantener una buena postura corporal es fundamental tener un core fuerte. El core es el núcleo o centro de toda la zona muscular que envuelve el centro…

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Perder peso con ayuno

lunes, agosto 24, 2020
Perder peso con ayuno

El ayuno intermitente es un protocolo alimenticio que está cogiendo popularidad hoy en día ya que la ciencia avala su uso dentro de un estilo de vida saludable. Y es…

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Entrenamiento con gomas en vacaciones

martes, agosto 18, 2020
Perder peso en casa

Durante el verano y las vacaciones resulta complicado seguir la rutina de entrenamiento habitual, por ello te proponemos un entrenamiento para trabajar con gomas elásticas. El trabajo con…

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Cena ligera y sana ¡Ensalada de brócoli!

lunes, agosto 10, 2020
Cena ligera y sana ¡Ensalada de brócoli!

Durante el verano la dieta puede ser un descontrol y eso afecta a la pérdida de peso. Para poder controlar el peso es importante cuidar la dieta, como…

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