Perder Peso Cuesta menosControlar el apetito en verano
lunes, julio 11, 2022
En estos días de sol, playa y piscina no controlamos la dieta como normalmente; y es que, durante las vacaciones comemos lo que nos apetece sin contar calorías….
Nutrientes necesarios para perder peso
lunes, mayo 16, 2022
Cuando queremos perder peso solemos prestar especial atención a las calorías, y aunque éstas son importantes para perder grasa (ya que debe haber déficit calórico), no podemos olvidar…
Fruta rica en fibra para perder peso
lunes, octubre 25, 2021
Después de las vacaciones, el cambio de rutina y las comidas veraniegas, hacen que nuestro tránsito intestinal se vea afectado y puede que suframos estreñimiento. Esto hace que…
Perder peso con Chitosan
lunes, febrero 1, 2021
El chitosan, también denominado quitosano, es una fibra natural marina con capacidad para atrapar parte de las grasas ingeridas evitando que sean absorbidas por el cuerpo. Se trata de un polímero…
Reducir el hambre de forma natural
jueves, abril 16, 2020
Las dietas bajas en calorías suponen una reducción de la cantidad de comida que debemos consumir, y esto provoca que tengamos sensación de hambre. Esto se produce porque…
Importancia de la fibra
jueves, enero 31, 2013
La fibra es una mezcla compleja de diferentes sustancias de origen vegetal que son resistentes a ser digeridas por las enzimas digestivas del ser humano. Esta es fundamental…
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