Cuida tu mente haciendo ejercicio

lunes, agosto 3, 2020
Cuida tu mente haciendo ejercicio

Como ya saber, hacer ejercicio es fundamental para perder peso de forma saludable, pero ¿Sabías que además ayuda a cuidar nuestra salud mental? Esto se debe a la…

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Cuida tu dieta para reducir el colesterol

lunes, noviembre 11, 2019
Cuida tu dieta para reducir el colesterol

El colesterol es una grasa esencial para el buen funcionamiento de tu organismo, dentro de unos niveles adecuados. Sin embargo, cuando estos valores están por encima de los…

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¿Cómo puedo acelerar la quema de grasa corporal?

lunes, marzo 12, 2018
Reducir la absorción de carbohidratos con Libramed

Cuando queremos perder peso y grasa corporal  la dieta y el ejercicio físico es fundamental, pero no lo único. También es importante controlar la cantidad de alimentos que…

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Quema grasa con el HIIT, la falta de tiempo ya no es excusa.

miércoles, enero 17, 2018
Quema grasa con el HIIT

Hoy os vamos a proponer un entrenamiento que quema la grasa que da gusto. Se puede realizar en casa, en el gimnasio o al aire libre, y sólo…

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Recuperar la firmeza de la piel

lunes, mayo 27, 2013
firmeza de la piel

Eliminar las proteínas de tu dieta es un grave error ya que la función de estas es formar parte del tejido cartilaginoso, óseo y conjuntivo. Juegan un papel…

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Síntomas de la vigorexia

jueves, enero 24, 2013

La vigorexia es un trastorno relacionado con la imagen corporal de una persona. Tiempo atrás comenzó a observarse que este tipo de enfermedad destacaba sobre todo en hombres…

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El ejercicio físico nuestro mejor aliado

domingo, junio 10, 2012

El ejercicio físico es el mejor aliado en la prevención de la obesidad y del sobrepeso, además de mejorar la calidad de vida. La dieta por si sola…

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Control de peso en la menopausia

domingo, mayo 27, 2012

El aumento de peso en mujeres en la menopausia esta relacionado con la modificación de sus hormonas a esa edad y con la disminución de su gasto energético….

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El peso corporal

domingo, mayo 20, 2012

El peso corporal es el resultado del balance entre las calorías ingeridas a través de los alimentos y las calorías consumidas en la actividad diaria mas las calorías…

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