Perder Peso Cuesta menosMastica bien para perder peso
viernes, febrero 13, 2015
Masticar bien los alimentos que comemos nos puede ayudar a adelgazar. Aunque este no es un factor determinante, si que nos influye la velocidad a la que comamos…
Deporte en el embarazo
viernes, enero 30, 2015
Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…
¿Cuánto debo comer cuando hago deporte?
viernes, enero 23, 2015
Para alimentarse bien cuando se hace ejercicio no es necesario realizar ecuaciones, ni hacer dietas milagro para perder muchos kilos en una semana. Lo más importante es que…
Cuidate en navidad
viernes, enero 2, 2015
Seguro que llevas todo el año sacrificándote, alimentándote correctamente y tienes miedo a que lleguen las comidas y cenas de Navidad. Es muy fácil coger unos kilos de…
Preparados para la navidad
viernes, diciembre 26, 2014
Si estás pensando en alternar las comidas familiares con algo de ejercicio, te damos ideas para que sepas cómo hacerlo. Lo más importante es que tengas un equilibrio…
Combate la retención de líquidos
viernes, diciembre 12, 2014
En la mayoría de ocasiones, la retención de líquidos impide que bajemos de peso. Es un problema que hemos sufrido casi todos alguna vez en nuestra vida y…
Perder peso es más fácil de lo que piensas
viernes, noviembre 28, 2014
Seguro que has probado miles de dietas, que el ejercicio te aburre y no sabes qué hacer. Te damos 8 consejos para que se conviertan en un ritual…
Yoga para perder peso
martes, noviembre 11, 2014
El deporte no solo sirve para cuidarnos, también limpia nuestra mente y hace que aumente la confianza en uno mismo. Uno de los deportes más sonados esta temporada…
Mas estrés, más peso
miércoles, octubre 22, 2014
El problema de la obesidad no es un asunto solo de alimentación o dietas, ya sean de las conocidas como “milagro”, y que conviene evitar, o prescritas por…
Pérdida sana de peso en otoño también
miércoles, octubre 8, 2014
Ya estamos en otoño y seguro que tienes el verano presente porque aún te queda algún kilito demás. Esos que se resisten a abandonarte y que por más…
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