Perder Peso Cuesta menosRetención de líquidos
martes, diciembre 4, 2012
Hoy vamos a hablar de la retención de líquidos. Esta se produce cuando nuestro organismo no es capaz de eliminar la cantidad de líquidos que debe, su principal…
El verano y los hidratos de carbono
viernes, agosto 3, 2012
El verano es época en la que es muy típico hacer comidas rápidas, como arroces, pastas y bocadillos para los niños. Todas estas son comidas ricas en hidratos…
Una solución natural para reducir el hambre
jueves, julio 19, 2012
Uno de los problemas principales que tienen las dietas para adelgazar es la sensación de hambre. El organismo no está acostumbrado y responde produciéndonos un hambre voraz, lo…
El ejercicio físico nuestro mejor aliado
domingo, junio 10, 2012
El ejercicio físico es el mejor aliado en la prevención de la obesidad y del sobrepeso, además de mejorar la calidad de vida. La dieta por si sola…
Control de peso en la menopausia
domingo, mayo 27, 2012
El aumento de peso en mujeres en la menopausia esta relacionado con la modificación de sus hormonas a esa edad y con la disminución de su gasto energético….
El peso corporal
domingo, mayo 20, 2012
El peso corporal es el resultado del balance entre las calorías ingeridas a través de los alimentos y las calorías consumidas en la actividad diaria mas las calorías…
Importancia del Cromo en el control del peso
sábado, octubre 15, 2011
El Picolinato de Cromo reduce el colesterol, disminuye los niveles de glucosa en diabéticos, reduce la grasa corporal y promueve el desarrollo de masa muscular en humanos. También…
¿Son las relaciones sociales el principal enemigo de las dietas?
jueves, septiembre 8, 2011
Cuando una persona decide realizar una dieta debe vencer una serie de obstáculos, entre otros: Debe abandonar los malos hábitos alimenticios, que debe sustituir por una alimentación equilibrada…
¿De que forma gastamos las calorias?
domingo, mayo 1, 2011
El gasto de energía de un adulto se puede dividir en distintas partes: Índice Metabólico Basal (IMB): Consume la energía necesaria para mantener las funciones vitales del organismo,…
Pierde peso de forma saludable
domingo, marzo 20, 2011
Consejos para conseguir una perdida de peso manteniendo un estilo de vida saludable: Comer alimentos de todos los grupos (Proteinas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales) Repartir la…
Síguenos
