Cómo sobrevivir a las comilonas navideñas
lunes, diciembre 20, 2021
En esta época del año resulta prácticamente imposible seguir la dieta, y no hablemos ya de perder peso. Pero, no somos conscientes de ello hasta que acaba la…
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La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Es decir, es el aumento de la presión arterial, la presión que ejerce el…
Hoy os vamos a proponer un entrenamiento que quema la grasa que da gusto. Se puede realizar en casa, en el gimnasio o al aire libre, y sólo…
Para perder peso es fundamental seguir una dieta hipocalórica y realizar ejercicio físico, así se consigue un déficit calórico que se verá reflejado en una pérdida de peso….
Después de los 25 años es muy probable tener, más de una vez, la sensación desagradable del vientre hinchado. De hecho, según tu estilo vida las probabilidades de…
Después de las vacaciones, el cambio de rutina y las comidas veraniegas, hacen que nuestro tránsito intestinal se vea afectado y puede que suframos estreñimiento. Esto hace que…
El ayuno intermitente parece estar de moda últimamente, pero no se trata sólo de una moda, ya que la ciencia avala su uso dentro de un estilo de vida saludable….
En plena operación bikini es importante buscar recetas saludables que nos quiten el antojo. Lo recomendable, sobre todo si se va a tomar a la hora de la…
Se acercan tiempos difíciles para aquellos que quieren perder peso, y es que la semana santa y las fiestas incitan a comer. Por eso, vamos a daros unas…
Desayunar cada mañana es importante para activar nuestro metabolismo, esto nos ayuda a quemar calorías rápidamente y, por tanto, se acelera la pérdida de peso. Por eso, si…
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