Pierde peso haciendo ayuno
lunes, julio 13, 2020
El ayuno intermitente es un protocolo alimenticio que está cogiendo popularidad hoy en día ya que la ciencia avala su uso dentro de un estilo de vida saludable. Y es…
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Durante el verano y las vacaciones es complicado cumplir al 100% con la dieta ya que hacemos más comidas fuera de casa, tomamos helados, etc., Todo ello hace…
Ha llegado el verano y las altas temperaturas provocan que tu organismo sufra una retención de líquidos que nos hace aumentar de peso, sentirnos pesados, con malestar, piernas cansadas, etc. Este…
Durante el verano siempre apetece comer cosas fresquitas, por eso es bueno tener a mano una receta rica y saludable, como la de la sopa de melón. Es ligera,…
Hay veces nos sentimos pesados e incómodos, subimos de peso,… y esto puede ser consecuencia de las flatulencias o la acumulación de gases. Este acumulo de gases puede…
Aunque ya queda menos para poder volver a gimnasio y recuperar la rutina habitual, es aconsejable seguir practicando ejercicio en casa para mantenernos activos. Para ello, te proponemos una…
El desayuno es importante para activar nuestro organismo, y por tanto, el metabolismo, así podemos quemar calorías más rápidamente y, por tanto, ayudar a perder peso. De hecho,…
Con el buen tiempo un clásico para comer es la tortilla de patatas y el gazpacho, pero cuando queremos perder peso comer una porción de tortilla de patatas…
Estamos viviendo una época de incertidumbre, donde tenemos que permanecer más tiempo en casa del que estamos acostumbrados, hemos cambiado de hábitos, podemos sufrir momentos de estrés o…
El sobrepeso es muy perjudicial para la salud ya que, a la larga, puede acarrear muchos problemas: cardiovasculares, diabetes, movilidad,…. Pues tener un exceso de grasa corporal puede causar inflamaciones,…