Desde hace tiempo, cuando se acerca la navidad a todos nos entra la prisa por perder peso, para luego poder comer sin remordimiento, o simplemente porque queremos que…
Hoy vamos a darte la receta de un dulce saludable, sin azúcar, y con ingredientes otoñales como son la manzana, canela y frutos secos. Se trata de un…
Seguir una dieta puede resultar complicado, pero es algo necesario cuando queremos perder peso. El problema lo encontramos cuando seguirnos una dieta, con un estilo de vida saludable,…
Para perder peso es fundamental la dieta y el ejercicio, pero como ya hemos visto los complementos alimenticios suponen una ayuda muy eficaz. Dentro de los suplementos podemos encontrar diferentes tipos,…
Durante el verano las altas temperaturas provocan que tu organismo no se deshaga correctamente del exceso de líquidos, por tanto se produce una retención de líquidos que nos…
Como ya sabes, practicar ejercicio físico es beneficioso para la salud; nos ayuda a conseguir y mantener nuestro peso ideal, nos ayuda a controlar la tensión arterial, a…
Siempre te decimos que para perder peso de forma saludable es necesario llevar una dieta equilibrada, con déficit calórico y practicar ejercicio físico. Sin embargo, hay ocasiones en…
En plena operación bikini siempre buscamos apretarnos un poquito más, y lo más común es reducir calorías. Pero, si ya tenemos una dieta hipocalórica esto parece muy complicado….
Se acerca el verano y, la gran mayoría de personas, queremos adelgazar porque nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, aumenta nuestra autoestima y mejorar la percepción…
El yoga es un deporte que está muy de moda últimamente, y es que tiene muchos beneficios para nuestra salud: favorece la relajación, mejora la respiración (ayuda a…
Perder Peso Cuesta menos