Hemos comenzado un año nuevo y a él se le suman numerosos propósitos, entre ellos cuidarnos y realizar ejercicio. Muchas ya temen la famosa “operación bikini” para estar…
A veces las grasas y las calorías se convierten en sinónimos cuando hablamos de la pérdida de peso pero no es lo mismo y tenemos que tenerlo en…
El deporte no solo sirve para cuidarnos, también limpia nuestra mente y hace que aumente la confianza en uno mismo. Uno de los deportes más sonados esta temporada…
Tener sobrepeso u obesidad es uno de los factores de riesgo más relevantes para la salud. Por eso, es recomendable perder peso de forma saludable, siguiendo una alimentación…
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