Receta tortitas saludables - Perder Peso Cuesta menos

Receta tortitas saludables

martes, enero 19, 2021

Para perder peso es fundamental cuidar la alimentación y seguir una dieta saludables. Pero, ¿Quién se resiste a algo dulce a la hora de merendar?. Por ello, te…

Cómo cuidar la alimentación

Cómo cuidar la alimentación

lunes, enero 11, 2021

La alimentación es fundamental para gozar de buena salud, por lo que es importante cuidarla, especialmente a partir de los 50 cuando se producen cambios metabólicos y hormonales,  que…

Rutina de ejercicios navideña ¡Entrena en casa!

Rutina de ejercicios navideña ¡Entrena en casa!

lunes, diciembre 28, 2020

Después de la Navidad, y sus respectivas comidas, todos queremos recuperar el peso y perder los kilos ganados; e incluso, proponernos mejorar el estilo de vida como propósito…

Cómo evitar ganar peso en Navidad

Cómo evitar ganar peso en Navidad

lunes, diciembre 21, 2020

Para perder peso, o para mantenerlo controlado, es fundamental llevar una dieta equilibrada y realizar actividad física. Esto puede suponer un gran esfuerzo, especialmente en estas fechas, por…

Beneficio del té verde para perder peso

Beneficio del té verde para perder peso

jueves, diciembre 10, 2020

Hoy te quiero hablar de una de las plantas medicinales más usadas del mundo, el té verde, también se conocido como camilina (camelliasinensis). Se trata de un pequeño…

¿Por qué aparece la fatiga al entrenar?

¿Por qué aparece la fatiga al entrenar?

martes, diciembre 1, 2020

El cansancio o fatiga es muy habitual cuando se práctica ejercicio de forma regular, pero ¿por qué aparece? El cansancio está relacionado con la disminución del rendimiento físico;…