Empieza el año reseteando tu cuerpo

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miércoles, enero 2, 2019

Por fin ha pasado Navidad y no hay nada como empezar el año con nuevos propósitos, como por ejemplo llevar un estilo de vida saludable y perder peso….

Estar en forma esta navidad es fácil con nuestra rutina exprés

Estar en forma esta navidad es fácil con nuestra rutina exprés

martes, diciembre 18, 2018

Todos sabemos que la navidad es una época de excesos: fiestas, comidas,… y en estos días, solemos dejar a un lado nuestra rutina de ejercicios y dieta saludable…

El peso, el gran dilema.

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viernes, diciembre 14, 2018

A todos nos preocupa el peso, especialmente cuando queremos adelgazar por motivos estéticos y/o de salud, por ello vamos a hablar sobre el peso corporal. El peso corporal…

desayuno saludable porridge de avena

Desayuno saludable porridge de avena chocolateado

viernes, diciembre 7, 2018

Desayunar cada mañana es importante para activar nuestro metabolismo, esto nos ayuda a quemar calorías rápidamente y favorecer la pérdida de peso. Cuando nos saltamos esta comida conseguimos…

Consejos para eliminar la hinchazón del vientre

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martes, noviembre 27, 2018

Después de los 25 años es muy probable tener, más de una vez, la sensación desagradable del vientre hinchado. De hecho, según tu estilo vida las probabilidades de…

consejos para reducir % grasa corporal

Consejos para bajar el porcentaje de grasa corporal

viernes, noviembre 23, 2018

Cuando queremos perder peso nos obsesionamos con el número que indica la báscula, cuando lo realmente importante es el porcentaje de grasa corporal. Y es que, al realizar…