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Empieza la operación bikini

viernes, abril 24, 2015

Conseguir eliminar esa antiestética tripita que suele aparecer tras los excesos del invierno no es una tarea imposible. Lo primero que tienes que hacer es abandonar tu vida…

bajar el colesterol

Bajar el colesterol

jueves, abril 23, 2015

No es nuevo que hacer ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra salud. Hace que consigamos y mantengamos nuestro peso ideal, hace que controlemos la tensión arterial y el…

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miércoles, abril 22, 2015

Una vez que hemos comenzado con nuestro plan de adelgazamiento debemos ser conscientes de que el ejercicio es fundamental para bajar esos kilitos demás. Pero no todos los…

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martes, abril 21, 2015

Si has ganado unos kilos de más y quieres volver a recuperar tu figura en poco tiempo, te recomendamos que realices la dieta de la alcachofa. Con un poco…

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lunes, abril 20, 2015

Los hidratos de carbono son nuestra “gasolina” y están situados en la base de nuestra pirámide alimenticia. Los carbohidratos más comunes que consumimos casi a diario son cereales,…

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viernes, abril 17, 2015

El yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud: nos ayuda a relajarnos, nos enseña a respirar de una forma adecuada y también a perder peso. Las posiciones del…