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La revolución anticelulitis

viernes, febrero 6, 2015

Hemos comenzado un año nuevo y a él se le suman numerosos propósitos, entre ellos cuidarnos y realizar ejercicio. Muchas ya temen la famosa “operación bikini” para estar…

Deporte en el embarazo

viernes, enero 30, 2015

Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…

cuanto comer si hago deporte

¿Cuánto debo comer cuando hago deporte?

viernes, enero 23, 2015

Para alimentarse bien cuando se hace ejercicio no es necesario realizar ecuaciones, ni hacer dietas milagro para perder muchos kilos en una semana. Lo más importante es que…

Vientre plano a la de ¡Ya!

viernes, enero 16, 2015

La barriga es una de las zonas más propensas a acumular grasa, junto a las piernas y glúteos. Se puede localizar por varias razones, entre ellas el estrés…

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¿Quemar grasas o quemar calorías?

viernes, enero 9, 2015

A veces las grasas y las calorías se convierten en sinónimos cuando hablamos de la pérdida de peso pero no es lo mismo y tenemos que tenerlo en…

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Cuidate en navidad

viernes, enero 2, 2015

Seguro que llevas todo el año sacrificándote, alimentándote correctamente y tienes miedo a que lleguen las comidas y cenas de Navidad. Es muy fácil coger unos kilos de…