La dieta mediterránea y sus alimentos

La dieta mediterránea y sus alimentos

martes, agosto 14, 2018

La Dieta Mediterránea es una valiosa pauta nutricional, rica y saludable, que implica un estilo de vida equilibrado pues incorpora recetas, formas de cocinar, costumbres, celebraciones, actividades y…

Receta fresca y ligera Sopa de melón

Receta fresca y ligera de verano: Sopa de melón

lunes, agosto 6, 2018

En verano con el calor nunca está de más tener a mano una receta rica y saludable, como la de la sopa de melón. Esta sopa es ligera, fría,…

Consejos para no pasarse con las comidas

Consejos para no pasarse con las comidas veraniegas

miércoles, agosto 1, 2018

En verano coger unos kilos es algo común, las tapas, helados, días de chiringuito, aperitivos, etc. Hacen que no tengamos un control en la dieta. Como ya os…

Trucos para no engordar en verano ¡Disfrútalo!

viernes, julio 27, 2018

En verano los días de playa, la cervecita, los helados,…acaban pasando factura y cuando llega septiembre observamos cómo los números de la báscula han aumentado. La dieta es…

Adelgaza con la dieta de la alcachofa este verano

martes, julio 17, 2018

Para perder peso este verano la dieta de la alcachofa es idónea ya que permite eliminar líquidos y toxinas, reduciendo así el peso. No conviene realizarla más de…

Menopausia y alimentación ¡Reduce síntomas y disfruta el momento!

Perder peso durante la menopausia

martes, julio 10, 2018

El cambio hormonal que provoca la menopausia y la disminución del gasto energético provoca que, gran parte de las mujeres, aumenten de peso. Cambios hormonales Durante la menopausia…