Postre saludable sin azúcar

Postre saludable sin azúcar: pastelitos de queso

viernes, enero 25, 2019

Cuando queremos perder peso y seguimos una dieta, pero somos golosos, cumplirla, a veces, resulta muy complicado. Por ello, hoy vamos a enseñarte una receta exquisita, saludable y…

Consejos para eliminar la retención de líquidos

Consejos para eliminar la retención de líquidos

miércoles, enero 16, 2019

La retención de líquidos provoca una hinchazón en el cuerpo debido a una elevada acumulación de agua intercelular, más que de costumbre. Esta situación puede generarse por diversos motivos,…

Alimentos básicos para una dieta saludable

Alimentos básicos para una dieta saludable

viernes, enero 11, 2019

Para seguir una dieta sana y equilibrada es fundamental cuidar los alimentos que ingerimos, por lo que hoy vamos a mostrarte cuáles son esenciales. Frutas y verduras Las…

Empieza el año reseteando tu cuerpo

Empieza el año reseteando tu cuerpo

miércoles, enero 2, 2019

Por fin ha pasado Navidad y no hay nada como empezar el año con nuevos propósitos, como por ejemplo llevar un estilo de vida saludable y perder peso….

Estar en forma esta navidad es fácil con nuestra rutina exprés

Estar en forma esta navidad es fácil con nuestra rutina exprés

martes, diciembre 18, 2018

Todos sabemos que la navidad es una época de excesos: fiestas, comidas,… y en estos días, solemos dejar a un lado nuestra rutina de ejercicios y dieta saludable…

El peso, el gran dilema.

El peso, el gran dilema.

viernes, diciembre 14, 2018

A todos nos preocupa el peso, especialmente cuando queremos adelgazar por motivos estéticos y/o de salud, por ello vamos a hablar sobre el peso corporal. El peso corporal…