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La dieta de la alcachofa

Martes, Abril 21, 2015

Si has ganado unos kilos de más y quieres volver a recuperar tu figura en poco tiempo, te recomendamos que realices la dieta de la alcachofa. Con un poco…

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Bloquea calorías y quema grasas

Lunes, Abril 20, 2015

Los hidratos de carbono son nuestra “gasolina” y están situados en la base de nuestra pirámide alimenticia. Los carbohidratos más comunes que consumimos casi a diario son cereales,…

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Yoga para adelgazar

Viernes, Abril 17, 2015

El yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud: nos ayuda a relajarnos, nos enseña a respirar de una forma adecuada y también a perder peso. Las posiciones del…

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Contra la retención de líquidos

Jueves, Abril 16, 2015

Seguro que más de una vez te has sentido más hinchado/a de lo habitual. Esto se debe a que has acumulado líquidos en los tejidos de nuestro cuerpo….

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Mastica bien para perder peso

Viernes, Febrero 13, 2015

Masticar bien los alimentos que comemos nos puede ayudar a adelgazar. Aunque este no es un factor determinante, si que nos influye la velocidad a la que comamos…

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La revolución anticelulitis

Viernes, Febrero 6, 2015

Hemos comenzado un año nuevo y a él se le suman numerosos propósitos, entre ellos cuidarnos y realizar ejercicio. Muchas ya temen la famosa “operación bikini” para estar…