Retencion de liquidos

Retención de líquidos en verano

viernes, junio 12, 2015

Cuando nos subimos a la báscula y descubrimos que hemos ganado peso no siempre lo relacionamos con la retención de líquidos. Hay que tener en cuenta que una acumulación de líquidos que…

dieta optifast

Dieta optifast

viernes, junio 5, 2015

Está claro que la alimentación es fundamental para mantenernos sanos y reducir o mantener nuestro peso ideal. De nada sirve hacer ejercicio para bajar esos kilos de más…

controla el apetito

Controla el apetito

viernes, mayo 29, 2015

Ha llegado el momento de ser tu misma/o y comer lo que te apetezca sin contar calorías. No estamos locos, sabemos que se acerca el verano y quieres…

bloquea las calorias

Bloquea las calorías

viernes, mayo 22, 2015

Si estás haciendo una dieta estricta, pero a veces la fuerza de voluntad decae y comes más de la cuenta, no te preocupes. Seguro que alguna vez has…

ejercicio tipazo

Luce tipazo este verano

viernes, mayo 8, 2015

Comienza la temida “operación bikini” y ahora más que nunca nos miramos la barriga, los glúteos y las piernas. Pero no te preocupes, que vas a conseguir todo…

ejercicio menopausia

Ejercicio en la menopausia

viernes, mayo 1, 2015

La menopausia es una época de cambio en la mujer, concretamente es el paso de la fase reproductiva a la no reproductiva. Y como cualquier cambio, puede provocar…