deporte para adelgazar

Deportes para adelgazar

miércoles, abril 22, 2015

Una vez que hemos comenzado con nuestro plan de adelgazamiento debemos ser conscientes de que el ejercicio es fundamental para bajar esos kilitos demás. Pero no todos los…

dieta de la alcachofa

La dieta de la alcachofa

martes, abril 21, 2015

Si has ganado unos kilos de más y quieres volver a recuperar tu figura en poco tiempo, te recomendamos que realices la dieta de la alcachofa. Con un poco…

como perder peso

Bloquea calorías y quema grasas

lunes, abril 20, 2015

Los hidratos de carbono son nuestra “gasolina” y están situados en la base de nuestra pirámide alimenticia. Los carbohidratos más comunes que consumimos casi a diario son cereales,…

yoga para adelgazar

Yoga para adelgazar

viernes, abril 17, 2015

El yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud: nos ayuda a relajarnos, nos enseña a respirar de una forma adecuada y también a perder peso. Las posiciones del…

eliminar retencion liquidos

Contra la retención de líquidos

jueves, abril 16, 2015

Seguro que más de una vez te has sentido más hinchado/a de lo habitual. Esto se debe a que has acumulado líquidos en los tejidos de nuestro cuerpo….

mastica bien

Mastica bien para perder peso

viernes, febrero 13, 2015

Masticar bien los alimentos que comemos nos puede ayudar a adelgazar. Aunque este no es un factor determinante, si que nos influye la velocidad a la que comamos…