Bizcocho de yogurt saludable

Bizcocho de yogur saludable

lunes, septiembre 23, 2019

El bizcocho de yogur es el «bizcocho de toda la vida» pues generalmente se asocia a recuerdos familiares o de la infancia. Cuando estamos a dieta y queremos…

Masticar bien para perder peso

Masticar bien para perder peso

miércoles, septiembre 18, 2019

Seguro que lo has escuchado más de una vez, y aunque parezca mentira es totalmente cierto, masticar bien los alimentos que comemos  ayuda a adelgazar. Aunque no se…

Cómo elegir el chocolate más saludable

Cómo elegir el chocolate más saludable

viernes, septiembre 13, 2019

El chocolate es uno de los alimentos más recurridos cuando nos apetece comer algo dulce, y generalmente el gran enemigo de las dietas, o al menos así se cree….

Fruta rica en fibra para perder peso

Fruta rica en fibra para perder peso

lunes, septiembre 2, 2019

Después de las vacaciones, el cambio de rutina y las comidas veraniegas, hacen que nuestro tránsito intestinal se vea afectado y puede que suframos estreñimiento. Esto hace que…

Vientre plano durante las vacaciones

Vientre plano durante las vacaciones

martes, agosto 27, 2019

Durante las vacaciones no controlamos la dieta, hacemos más comidas fuera de casa, tomamos helados, etc., Todo ello hace que nuestro sistema digestivo se vea afectado, no da…

Cómo preparar la ensalada perfecta

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jueves, agosto 22, 2019

Las ensaladas son uno de los platos más consumidos en verano ya que con las altas  temperaturas apetecen platos frescos y ligeros. Sin embargo, no todas las ensaladas son saludables, por…