deporte en navidad

Preparados para la navidad

viernes, diciembre 26, 2014

Si estás pensando en alternar las comidas familiares con algo de ejercicio, te damos ideas para que sepas cómo hacerlo. Lo más importante es que tengas un equilibrio…

Eliminar grasa abdominal

Elimina la grasa abdominal

martes, diciembre 23, 2014

La grasa no se acumula de igual forma en los hombres y en las mujeres. Los hombres tienen una mayor tendencia a acumular grasa en la barriga, a…

Retencion de liquidos

Combate la retención de líquidos

viernes, diciembre 12, 2014

En la mayoría de ocasiones, la retención de líquidos impide que bajemos de peso. Es un problema que hemos sufrido casi todos alguna vez en nuestra vida y…

¿Tengo sobrepeso?

lunes, diciembre 8, 2014

El sobrepeso es muy perjudicial para la salud y a la larga puede acarrearnos muchos problemas. Tener un exceso de grasa corporal puede causar inflamaciones, que a su vez, causan…

ensalada

Perder peso es más fácil de lo que piensas

viernes, noviembre 28, 2014

Seguro que has probado miles de dietas, que el ejercicio te aburre y no sabes qué hacer. Te damos 8 consejos para que se conviertan en un ritual…

Yoga para peder peso

Yoga para perder peso

martes, noviembre 11, 2014

El deporte no solo sirve para cuidarnos, también limpia nuestra mente y hace que aumente la confianza en uno mismo. Uno de los deportes más sonados esta temporada…