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Contra la retención de líquidos

jueves, abril 16, 2015

Seguro que más de una vez te has sentido más hinchado/a de lo habitual. Esto se debe a que has acumulado líquidos en los tejidos de nuestro cuerpo….

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Mastica bien para perder peso

viernes, febrero 13, 2015

Masticar bien los alimentos que comemos nos puede ayudar a adelgazar. Aunque este no es un factor determinante, si que nos influye la velocidad a la que comamos…

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La revolución anticelulitis

viernes, febrero 6, 2015

Hemos comenzado un año nuevo y a él se le suman numerosos propósitos, entre ellos cuidarnos y realizar ejercicio. Muchas ya temen la famosa “operación bikini” para estar…

Deporte en el embarazo

viernes, enero 30, 2015

Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…

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¿Cuánto debo comer cuando hago deporte?

viernes, enero 23, 2015

Para alimentarse bien cuando se hace ejercicio no es necesario realizar ecuaciones, ni hacer dietas milagro para perder muchos kilos en una semana. Lo más importante es que…

Vientre plano a la de ¡Ya!

viernes, enero 16, 2015

La barriga es una de las zonas más propensas a acumular grasa, junto a las piernas y glúteos. Se puede localizar por varias razones, entre ellas el estrés…