El yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud: nos ayuda a relajarnos, nos enseña a respirar de una forma adecuada y también a perder peso. Las posiciones del…
Seguro que más de una vez te has sentido más hinchado/a de lo habitual. Esto se debe a que has acumulado líquidos en los tejidos de nuestro cuerpo….
Masticar bien los alimentos que comemos nos puede ayudar a adelgazar. Aunque este no es un factor determinante, si que nos influye la velocidad a la que comamos…
Hemos comenzado un año nuevo y a él se le suman numerosos propósitos, entre ellos cuidarnos y realizar ejercicio. Muchas ya temen la famosa “operación bikini” para estar…
Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…
Para alimentarse bien cuando se hace ejercicio no es necesario realizar ecuaciones, ni hacer dietas milagro para perder muchos kilos en una semana. Lo más importante es que…
Perder Peso Cuesta menos