Perder un kilo a la semana mejora la calidad de vida

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miércoles, febrero 13, 2019

Perder un kilo a la semana es fundamental para mejorar la autoestima y mejorar la calidad de vida. De hecho, consiguiendo este objetivo la mejora se sitúa en…

Menopausia y alimentación ¡Reduce síntomas y disfruta el momento!

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martes, febrero 5, 2019

La menopausia es una etapa vital de la mujer donde se produce una disminución de estrógenos (hormonas femeninas) y cambios en la salud que pueden afectar de forma…

Receta saludable: Flamenquín fit

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martes, enero 29, 2019

Estar a dieta y querer perder peso no es sinónimo de tener una dieta aburrida, ni de comer siempre lo mismo, y la prueba de ello está en…

Postre saludable sin azúcar

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viernes, enero 25, 2019

Cuando queremos perder peso y seguimos una dieta, pero somos golosos, cumplirla, a veces, resulta muy complicado. Por ello, hoy vamos a enseñarte una receta exquisita, saludable y…

Consejos para eliminar la retención de líquidos

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miércoles, enero 16, 2019

La retención de líquidos provoca una hinchazón en el cuerpo debido a una elevada acumulación de agua intercelular, más que de costumbre. Esta situación puede generarse por diversos motivos,…

Alimentos básicos para una dieta saludable

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viernes, enero 11, 2019

Para seguir una dieta sana y equilibrada es fundamental cuidar los alimentos que ingerimos, por lo que hoy vamos a mostrarte cuáles son esenciales. Frutas y verduras Las…