Contar calorias

¿Quemar grasas o quemar calorías?

viernes, enero 9, 2015

A veces las grasas y las calorías se convierten en sinónimos cuando hablamos de la pérdida de peso pero no es lo mismo y tenemos que tenerlo en…

abusar comida navidad

Cuidate en navidad

viernes, enero 2, 2015

Seguro que llevas todo el año sacrificándote, alimentándote correctamente y tienes miedo a que lleguen las comidas y cenas de Navidad. Es muy fácil coger unos kilos de…

deporte en navidad

Preparados para la navidad

viernes, diciembre 26, 2014

Si estás pensando en alternar las comidas familiares con algo de ejercicio, te damos ideas para que sepas cómo hacerlo. Lo más importante es que tengas un equilibrio…

Eliminar grasa abdominal

Elimina la grasa abdominal

martes, diciembre 23, 2014

La grasa no se acumula de igual forma en los hombres y en las mujeres. Los hombres tienen una mayor tendencia a acumular grasa en la barriga, a…

Retencion de liquidos

Combate la retención de líquidos

viernes, diciembre 12, 2014

En la mayoría de ocasiones, la retención de líquidos impide que bajemos de peso. Es un problema que hemos sufrido casi todos alguna vez en nuestra vida y…

¿Tengo sobrepeso?

lunes, diciembre 8, 2014

El sobrepeso es muy perjudicial para la salud y a la larga puede acarrearnos muchos problemas. Tener un exceso de grasa corporal puede causar inflamaciones, que a su vez, causan…