Llega el año nuevo y nos cargamos de grandes y buenos propósitos. La motivación extra de cambiar de año ayuda siempre a hacerse una lista con las cosas…
Ya queda poco para el verano y seguro que aún te queda algún kilito demás. No te preocupes, porque haremos que te abandonen en unas semanas y que…
Cuando nos subimos a la báscula y descubrimos que hemos ganado peso no siempre lo relacionamos con la retención de líquidos. Hay que tener en cuenta que una acumulación de líquidos que…
Está claro que la alimentación es fundamental para mantenernos sanos y reducir o mantener nuestro peso ideal. De nada sirve hacer ejercicio para bajar esos kilos de más…
Ha llegado el momento de ser tu misma/o y comer lo que te apetezca sin contar calorías. No estamos locos, sabemos que se acerca el verano y quieres…
Si estás haciendo una dieta estricta, pero a veces la fuerza de voluntad decae y comes más de la cuenta, no te preocupes. Seguro que alguna vez has…
Perder Peso Cuesta menos