Ponte en forma durante el verano

lunes, junio 20, 2022
Ponte en forma durante el verano

En verano queremos mantener la forma y seguir perdiendo peso, especialmente si hemos cumplido con esa tarea durante todo el año ya que no queremos recuperar los kilos…

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Merienda saludable para perder peso

lunes, mayo 30, 2022

El buen tiempo nos acompaña desde hace unos días y cuando el calor aprieta nos apetece algo fresquito para merendar, por ejemplo un helado. El problema es que no…

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Deshazte de la grasa este verano

lunes, mayo 23, 2022
Deshazte de la grasa este verano

Preocuparse por la línea y el peso está hoy a la orden del día, y más cuando se aproxima el verano. Esta situación es complicada, y nos obsesiona tanto que…

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Rutina para glúteos en casa

lunes, febrero 14, 2022
Rutina para glúteos en casa

El entrenamiento de glúteos es uno de los entrenamientos más recurridos, especialmente de cara al verano. Para trabajar este grupo muscular es importante buscar el máximo aislamiento para que…

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Razones para controlar el peso en verano

lunes, julio 27, 2020
Razones para controlar el peso en verano

La obesidad y el sobrepeso son dos trastornos nutricionales muy frecuentes en las sociedades modernas. En este blog llevamos algún tiempo dando consejos y recomendaciones para controlar el…

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Receta saludable: Pastel de verduras

lunes, julio 20, 2020
Receta saludable: Pastel de verduras

Hoy os vamos a enseñar cómo preparar un pastel de verduras saludable, es muy sencillo y sólo necesitarás unos pocos ingredientes. Además es muy versátil, ya que puede…

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Conseguir un vientre plano en verano

martes, julio 7, 2020
Conseguir un vientre plano en verano

Durante el verano y las vacaciones es complicado cumplir al 100% con la dieta ya que hacemos más comidas fuera de casa, tomamos helados, etc., Todo ello hace…

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Smoothie saludable para refrescarte este verano

lunes, junio 29, 2020
Smoothie saludable para refrescarte este verano

Por fin ha llegado el verano, el sol, la playa, días más largos,… pero lo peor son las altas temperaturas. Por ello, siempre apetece tomar algo fresquito para…

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Drena tu cuerpo de forma natural

lunes, junio 22, 2020
Drena tu cuerpo de forma natural - Perder Peso Cuesta menos

Ha llegado el verano y las altas temperaturas provocan que tu organismo sufra una retención de líquidos que nos hace aumentar de peso, sentirnos pesados, con malestar, piernas cansadas, etc. Este…

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¡Operación Bikini en marcha! Consejos para cumplir la dieta

martes, mayo 21, 2019
¡Operación Bikini en marcha! Consejos para cumplir la dieta

Se acerca el verano y, la gran mayoría de personas, queremos adelgazar porque nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos, aumenta nuestra autoestima y mejorar la percepción…

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