Bloquea la grasa y pierde peso

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martes, mayo 19, 2020

Llevar  una dieta baja en calorías es necesario para perder peso. Sin embargo, hay días en  los que las reuniones familiares, de amigos, eventos sociales, etc. pueden hacer…

Receta tortilla de patatas light

Tortilla de patatas para perder peso

miércoles, mayo 13, 2020

Con el buen tiempo un clásico para comer es la tortilla de patatas y el gazpacho, pero cuando queremos perder peso comer una porción de tortilla de patatas…

ntrola tu apetito de forma natural

Controla tu apetito de forma natural

miércoles, mayo 6, 2020

Estamos viviendo una época de incertidumbre, donde tenemos que permanecer más tiempo en casa del que estamos acostumbrados, hemos cambiado de hábitos, podemos sufrir momentos de estrés o…

alimentación saludable para perder peso

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miércoles, abril 29, 2020

Estos días de cuarentena en casa por el coronavirus es muy importante cuidar la alimentación y evitar el consumo de alimentos poco saludables. Esto además de mejorar la salud ayudará…

Rutina para aplanar el abdomen

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martes, abril 21, 2020

El abdomen es algo que nos preocupa a todos, tanto hombres como mujeres, ya que nos gustaría deshacernos de la grasa rebelde y tener un vientre plano. Sin…

Reducir el hambre de forma natural

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jueves, abril 16, 2020

Las dietas bajas en calorías suponen una reducción de la cantidad de comida que debemos consumir, y esto provoca que tengamos sensación de hambre. Esto se produce porque…