¿Quieres el vientre plano? Sigue estos consejos

miércoles, abril 21, 2021
¿Quieres el vientre plano? Sigue estos consejos

La zona del abdomen es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres, ya que a todos nos gustaría lucir un vientre plano. Esto no es…

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Galletas saludables de avena y plátano

martes, abril 13, 2021
Galletas saludables de avena y plátano

Los copos de avena deben de ser un básico en la despensa ya que tiene propiedades beneficiosas para la salud, y además con ellos podemos preparar esta receta saludable…

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Alimentos para regular la glucosa en sangre

lunes, marzo 29, 2021
Alimentos para regular la glucosa en sangre

Cuando se quiere perder peso es importante regular el azúcar en sangre, especialmente si se padece diabetes o se tiene resistencia a la insulina. Por ello, es necesario…

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Los antioxidantes ¿Para qué sirven?

miércoles, marzo 24, 2021
Los antioxidantes ¿Para qué sirven?

La contaminación, los deshechos de nuestro metabolismo, la radiación solar… influyen negativamente en nuestras células, provocando que éstas envejezcan antes. Para evitarlo y proteger al organismo los antioxidantes son…

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Cómo llevar una alimentación saludable

lunes, marzo 15, 2021
Cómo llevar una alimentación saludable

Para perder peso y cuidar nuestra salud es muy importante cuidar la alimentación y evitar el consumo de alimentos insanos. Y, aunque puede parecer una tarea difícil, especialmente si tenemos…

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Ensalada detox para perder peso

lunes, marzo 1, 2021
Ensalada detox para perder peso

Para perder los kilos que hemos ganado es importante seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico, siempre con paciencia y constancia ¡Los milagros no existen!  Pero además,…

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Receta para perder peso ¡Macarrones con atún!

martes, febrero 16, 2021
Receta para perder peso

Cuando decidimos perder peso y ponernos a dieta, o llevar una alimentación sana, solemos pensar que hay que limitar los hidratos de carbono: adiós pasta, pan,… y tomamos…

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Perder peso con Chitosan

lunes, febrero 1, 2021
Perder peso con Chitosan

El chitosan, también denominado quitosano, es una fibra natural  marina con capacidad para atrapar parte de las grasas ingeridas  evitando que sean absorbidas por el cuerpo. Se trata de un polímero…

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Receta tortitas saludables

martes, enero 19, 2021
Receta tortitas saludables - Perder Peso Cuesta menos

Para perder peso es fundamental cuidar la alimentación y seguir una dieta saludables. Pero, ¿Quién se resiste a algo dulce a la hora de merendar?. Por ello, te…

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Cómo cuidar la alimentación

lunes, enero 11, 2021
Cómo cuidar la alimentación

La alimentación es fundamental para gozar de buena salud, por lo que es importante cuidarla, especialmente a partir de los 50 cuando se producen cambios metabólicos y hormonales,  que…

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