Estar en forma esta navidad es fácil con nuestra rutina exprés

martes, diciembre 18, 2018
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Todos sabemos que la navidad es una época de excesos: fiestas, comidas,… y en estos días, solemos dejar a un lado nuestra rutina de ejercicios y dieta saludable…

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Rutina HIIT quema grasa ¡Pierde peso en 10 minutos!

miércoles, septiembre 5, 2018

Las rutinas HIIT son ideales para perder peso y se pueden realizar desde casa, en el gimnasio o incluso en la calle. Se trata de una rutina de…

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Rutina de ejercicios quemagrasas ¡A tope con la operación bikini!

lunes, junio 4, 2018
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Con el verano a la vuelta de la esquina hay que ponerse a tope con la operación bikini, seguir una dieta equilibrada, hidratarnos bien y, cómo no, hacer…

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