Perder Peso Cuesta menosBatido saludable de melón ¡Refréscate!
martes, mayo 18, 2021
Ya está aquí el calor, y cada vez nos apetecen más las comidas frías. La mejor opción para poder refrescarte y perder peso es preparar un smoothie natural…
¿Quieres el vientre plano? Sigue estos consejos
miércoles, abril 21, 2021
La zona del abdomen es algo que nos preocupa tanto a hombres como a mujeres, ya que a todos nos gustaría lucir un vientre plano. Esto no es…
Ensalada detox para perder peso
lunes, marzo 1, 2021
Para perder los kilos que hemos ganado es importante seguir una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico, siempre con paciencia y constancia ¡Los milagros no existen! Pero además,…
Elimina la retención de líquidos con dieta
martes, noviembre 3, 2020
Muchas personas, especialmente las mujeres, sufren retención de líquidos que les hace aumentar de peso. Esto se puede deberse a numerosos factores como un aumento en el consumo…
Receta saludable ¡Pierde peso disfrutando de la comida!
jueves, octubre 29, 2020
Para perder peso es fundamental no saltarse la dieta, y mantener el déficit calórico. Para ayudarte a cumplirlo y que no sufras pasando hambre te vamos a dar una receta…
Tortilla de verduras ¡Pierde peso!
miércoles, octubre 14, 2020
Estos días de sol, nubes, lluvia y calor nos vuelven locos, igual que ocurre con los menús y las comidas diarias, especialmente cuando estamos a dieta. Por ello, aprovechando…
Controla tu apetito de forma natural
miércoles, mayo 6, 2020
Estamos viviendo una época de incertidumbre, donde tenemos que permanecer más tiempo en casa del que estamos acostumbrados, hemos cambiado de hábitos, podemos sufrir momentos de estrés o…
alimentación saludable para perder peso
miércoles, abril 29, 2020
Estos días de cuarentena en casa por el coronavirus es muy importante cuidar la alimentación y evitar el consumo de alimentos poco saludables. Esto además de mejorar la salud ayudará…
¿Necesito perder peso? Calcula tu índice de masa corporal (IMC)
martes, abril 7, 2020
El sobrepeso es muy perjudicial para la salud ya que, a la larga, puede acarrear muchos problemas: cardiovasculares, diabetes, movilidad,…. Pues tener un exceso de grasa corporal puede causar inflamaciones,…
¿Por qué debemos controlar el peso?
lunes, febrero 3, 2020
Hoy en día la obesidad y el sobrepeso están a la orden del día, especialmente en los niños. Estos trastornos nutricionales suponen un riesgo para la salud, y…
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