Controlar el apetito en verano
lunes, julio 11, 2022
En estos días de sol, playa y piscina no controlamos la dieta como normalmente; y es que, durante las vacaciones comemos lo que nos apetece sin contar calorías….
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Cuando decidimos perder peso y seguir una dieta, acorde a nuestras necesidades, es habitual, sobre todo al principio, tener hambre continuamente. Este hecho se ve intensificado en aquellas…
Estamos viviendo una época de incertidumbre, donde tenemos que permanecer más tiempo en casa del que estamos acostumbrados, hemos cambiado de hábitos, podemos sufrir momentos de estrés o…