Para perder peso, como ya sabrás, es necesario seguir una dieta hipocalórica, es decir, baja en calorías, y realizar ejercicio físico, de esta forma se consigue un déficit…
Estos días de confinamiento el hambre emocional puede afectar a nuestro proceso de pérdida de peso. Por ello es importante controlar lo que comemos y cuánto comemos. Para…
Cuando las defensas de nuestro organismo se ven afectadas por factores internos (enfermedades, cambios estacionales o la edad) y/o externos (alimentación, el tabaco, la cafeína, el estrés o el…
A todos nos preocupa perder peso pero, como ya sabes, lo realmente importante es la quema de grasa. Por eso, hoy os vamos a proponerte un entrenamiento que…
Cuando estamos perdiendo peso y tenemos algún compromiso social, ya sea comida o cena, nos preocupa tirar por la borda nuestros progresos. Sin embargo, hay complementos alimenticios que…
Hoy en día la obesidad y el sobrepeso están a la orden del día, especialmente en los niños. Estos trastornos nutricionales suponen un riesgo para la salud, y…