Tortitas de coliflor ¡Ricas y saludables!

martes, septiembre 21, 2021
Tortitas de coliflor

En plena operación bikini es importante buscar recetas saludables que nos quiten el antojo. Lo recomendable, sobre todo si se va a tomar a la hora de la…

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Parkinson y nutrición

lunes, septiembre 13, 2021
parkinson y nutricion

El parkinson es un trastorno neurodegenerativo, que con el paso del  tiempo produce una  incapacidad progresiva a quién lo sufre pues genera una destrucción de las neuronas de la sustancia…

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Merienda saludable: receta galletas de avena y yogurt

miércoles, septiembre 8, 2021
Merienda saludable: receta galletas de avena y yogurt

Cuando estamos realizando una dieta para perder peso o para eliminar grasa es importante tener en cuenta la restricción calórica y contar los macronutrientes para poder alcanzar el…

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Menopausia y alimentación ¡Reduce síntomas y disfruta el momento!

lunes, agosto 30, 2021
Menopausia y alimentación ¡Reduce síntomas y disfruta el momento!

La menopausia es una etapa vital de la mujer donde se produce una disminución de estrógenos (hormonas femeninas) y cambios en la salud que pueden afectar de forma…

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Picoteo saludable para perder peso

lunes, agosto 23, 2021
Picoteo saludable para perder peso

Se acercan tiempos difíciles para aquellos que quieren perder peso, y es que la semana santa y las fiestas incitan a comer. Por eso, vamos a daros unas…

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Desayuno saludable para activar el metabolismo

lunes, agosto 9, 2021

Desayunar cada mañana es importante para activar nuestro metabolismo, esto nos ayuda a quemar calorías rápidamente y, por tanto, se acelera la pérdida de peso. Por eso, si…

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La dieta mediterránea y sus alimentos

lunes, agosto 2, 2021
La dieta mediterránea y sus alimentos

La Dieta Mediterránea es una valiosa pauta nutricional, rica y saludable, que implica un estilo de vida equilibrado pues incorpora recetas, formas de cocinar, costumbres, celebraciones, actividades y…

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Batido para perder peso ¡Refréscate este verano!

martes, julio 27, 2021
smothie para perder peso

El verano y sus altas temperaturas hacen que nuestro cuerpo necesite algo fresquito, hidratante y que nos de energías. Para ello, podemos consumir frutas y verduras ya qur están cargadas…

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Receta detox: ensalada verde

martes, julio 13, 2021
Receta detox: ensalada verde

Después de las vacaciones toca volver a la rutina, retomar los horarios, el trabajo, el ejercicio físico, y cómo no, la dieta. Para perder los kilos que hemos ganado…

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Dieta para eliminar la retención líquidos

lunes, junio 21, 2021
Dieta para eliminar la retención líquidos

Se acabaron las fiestas y los excesos de estos días pasan factura. Es posible que los kilos de más, en gran parte, sean de la retención de líquidos….

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