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viernes, abril 17, 2015
El yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud: nos ayuda a relajarnos, nos enseña a respirar de una forma adecuada y también a perder peso. Las posiciones del…
Deporte en el embarazo
viernes, enero 30, 2015
Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…
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viernes, enero 23, 2015
Para alimentarse bien cuando se hace ejercicio no es necesario realizar ecuaciones, ni hacer dietas milagro para perder muchos kilos en una semana. Lo más importante es que…
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viernes, diciembre 26, 2014
Si estás pensando en alternar las comidas familiares con algo de ejercicio, te damos ideas para que sepas cómo hacerlo. Lo más importante es que tengas un equilibrio…
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La práctica diaria de ejercicio físico ha resurgido durante los últimos tiempos, no sólo por los efectos preventivos que dicha práctica comporta, sino como uno de los pilares…
Aumentar la masa muscular
jueves, marzo 10, 2011
Ventajas de aumentar masa muscular Nuestros músculos son los responsables de la sustentación de nuestro cuerpo y los que nos permiten movernos, coger objetos, mantener una posición corporal…
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