Perder peso practicando Yoga
lunes, mayo 6, 2019
El yoga es un deporte que está muy de moda últimamente, y es que tiene muchos beneficios para nuestra salud: favorece la relajación, mejora la respiración (ayuda a…
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Todos sabemos que la navidad es una época de excesos: fiestas, comidas,… y en estos días, solemos dejar a un lado nuestra rutina de ejercicios y dieta saludable…
Nuestra querida Olaya lleva una semana cumpliendo con su dieta y su tabla de ejercicios ¡Está hecha una campeona! Hoy nos ha estado contado su experiencia y cómo…
El cambio hormonal que provoca la menopausia y la disminución del gasto energético provoca que, gran parte de las mujeres, aumenten de peso. Cambios hormonales Durante la menopausia…
Con el verano a la vuelta de la esquina hay que ponerse a tope con la operación bikini, seguir una dieta equilibrada, hidratarnos bien y, cómo no, hacer…
La Diabetes tipo II, en la mayoría de los casos (85%), se da en personas con exceso de peso, por ello es muy importante adelgazar. Cuando los niveles…
Comienza la temida “operación bikini” y ahora más que nunca nos miramos la barriga, los glúteos y las piernas. Pero no te preocupes, que vas a conseguir todo…
La menopausia es una época de cambio en la mujer, concretamente es el paso de la fase reproductiva a la no reproductiva. Y como cualquier cambio, puede provocar…
No es nuevo que hacer ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra salud. Hace que consigamos y mantengamos nuestro peso ideal, hace que controlemos la tensión arterial y el…
Una vez que hemos comenzado con nuestro plan de adelgazamiento debemos ser conscientes de que el ejercicio es fundamental para bajar esos kilitos demás. Pero no todos los…