Perder Peso Cuesta menosDeporte en el embarazo
viernes, enero 30, 2015
Si estás embarazada, puedes hacer deporte. Lo único que tienes que hacer es ser un poco más prudente y tener en cuenta una serie de recomendaciones. La regla…
¿Cuánto debo comer cuando hago deporte?
viernes, enero 23, 2015
Para alimentarse bien cuando se hace ejercicio no es necesario realizar ecuaciones, ni hacer dietas milagro para perder muchos kilos en una semana. Lo más importante es que…
Preparados para la navidad
viernes, diciembre 26, 2014
Si estás pensando en alternar las comidas familiares con algo de ejercicio, te damos ideas para que sepas cómo hacerlo. Lo más importante es que tengas un equilibrio…
Síntomas de la vigorexia
jueves, enero 24, 2013
La vigorexia es un trastorno relacionado con la imagen corporal de una persona. Tiempo atrás comenzó a observarse que este tipo de enfermedad destacaba sobre todo en hombres…
El ejercicio físico nuestro mejor aliado
domingo, junio 10, 2012
El ejercicio físico es el mejor aliado en la prevención de la obesidad y del sobrepeso, además de mejorar la calidad de vida. La dieta por si sola…
Complementos deportivos: Ingredientes más usados
lunes, abril 23, 2012
La práctica diaria de ejercicio físico ha resurgido durante los últimos tiempos, no sólo por los efectos preventivos que dicha práctica comporta, sino como uno de los pilares…
Aumentar la masa muscular
jueves, marzo 10, 2011
Ventajas de aumentar masa muscular Nuestros músculos son los responsables de la sustentación de nuestro cuerpo y los que nos permiten movernos, coger objetos, mantener una posición corporal…
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