Presentación

Desde estas páginas pretendo dar una idea sencilla de que son los alimentos, los nutrientes de los mismos, la importancia de cada uno, como deben tomarse y en qué cantidad para mantener un cuerpo sano.

Así mismo, proporciono consejos, ejercicios y dietas que permitan, respetando la salud de la persona, perder esos kilos de mas que adquirimos cuando nuestros hábitos alimenticios no son los adecuados.

Cuando una persona quiere hacer una dieta, es muy importante que conozca previamente la necesidad de cada nutriente para evitar errores que pongan en peligro su salud. Toda esta información intentaré plasmarla de una forma sencilla.

Todas las informaciones incluidas en estas páginas se han elaborado sobre la base de mi experiencia como farmacéutico durante más de 28 años al frente de una farmacia, atendiendo consultas. La información que publico en estas páginas está basada en mi experiencia como profesional sanitario, y por tanto es rigurosa y científica, y está actualizada con los últimos tratamientos aparecidos.

En estas páginas también pongo a disposición de todos una dirección de correo electrónico para que me expongan dudas o consultas. Me comprometo a responder a todas de forma particular a la mayor brevedad posible.

Aquellas consultas que considere de interés general las publicaré en el correspondiente apartado, junto con la respuesta que le haya dado, eso sí, respetando en todo momento la privacidad de la persona que nos haya realizado la consulta.