Consejos para eliminar la retención de líquidos

La retención de líquidos provoca una hinchazón en el cuerpo debido a una elevada acumulación de agua intercelular, más que de costumbre. Esta situación puede generarse por diversos motivos, como por ejemplo estar de pie en la misma posición mucho tiempo,  abusar de alimentos ricos en sal o como consecuencia de algunas enfermedades.

No es un problema grave, pero a veces requiere de medicamentos para solucionarla, especialmente cuando es causada por enfermedades renales, cardíacas o hepáticas; en las demás situaciones, más simples, basta con ingerir agua, tés diuréticos y practicar actividad física puede ser suficiente.

Pero, además, para eliminar la retención de líquidos también existen algunos remedios naturales diuréticos y tratamientos estéticos como el drenaje linfático.

Eliminar la retención de líquidos de forma natural

Para combatir la retención de líquidos de forma natural es importante:

• Consumir tés diuréticos como Cola de Caballo, Hibisco, Canela y jengibre, Centella asiática, té verde,… todos ellos aumentan la necesidad de orinar y, por tanto, favorecen la eliminación del líquido retenido.
• Realizar ejercicio físico que ayude a combatir la hinchazón gracias a la contracción de los grandes grupos musculares como brazos, piernas y glúteos hace que el exceso de líquidos sea eliminados a través de la orina.
• Beber agua, alrededor de 2 litros diarios.
• Sustituir la sal por condimentos como pimienta, orégano, perejil,…
• Aumentar el consumo de alimentos diuréticos como el tomate, el pepino o la sandía; ricos en agua como la fresa, la lechuga, coliflor, la manzana,…; y ricos en potasio (aguacate, espinacas, yogur, plátano,..)ya que ayuda a reducir la sal del organismo.
• Evitar los alimentos procesados y ricos en grasa como los embutidos, ahumados, bollería,…
• Evita pasar mucho tiempo en la misma posición: de pie, sentado o con las piernas cruzadas.
• Colocar las piernas en alto durante 5 minutos al cavar el día.
• Usar productos diuréticos que faciliten la eliminación de líquido retenido gracias a su composición en activos naturales. Uno de los más eficaces y que mejores resultados está dando es Aquadren.

Aquadren

Aquadren antioxidante es un complemento nutricional muy eficaz para reducir la retención de líquidos, especialmente la que se produce en piernas, caderas y muslos.

Su acción drenante y antioxidante ayuda a expulsar el exceso de agua intercelular, reduciendo la retención de líquidos, mientras combate los radicales libres producidos por la lipolisis.

Aquadren esta formulado con activos naturales:

• Granada y Acerola, potentes antioxidantes
• Alcachofa, un colagogo y colerético
• Cola de caballo, un potente diurético
• Maíz
• Agua

Así, este complemento alimenticio para eliminar la retención de líquidos es el primer drenante de efecto antioxidante del mercado.

Además, basta con beber 20ml al día, sólo o diluido en 1’5L de agua, para beneficiarse de sus propiedades.